2013. augusztus 31., szombat

Miért hazudnak a férfiak?, Miért sírnak a nők?

Évezredeken keresztül a férfiak a nap végén hazatértek a vadászatból, és az estét azzal töltötték, hogy a tüzet bámulták.

A modernkor férfija is szívesen bámulja a nap végén a tüzet, de már olyan eszközök bevonásával, mint a sajtó, a könyvek, a távkapcsolók.
Miért kapcsolgatnak a férfiak a távkapcsolóval egyik csatornáról a másikra?

Évezredeken keresztül a férfiak a nap végén hazatértek a vadászatból, és az estét azzal töltötték, hogy a tüzet bámulták. Egy férfi hosszú ideig el tudott üldögélni ebben a réveteg állapotban a barátaival egy hang nélkül, s a többi férfi sem várta el tőle, hogy megszólaljon, vagy hogy osztozzon az érzelmeiben. A férfiak számára ez a feszültségoldás értékes formája volt, így töltődtek fel a másnapi tennivalókra.

A modernkor férfija is szívesen bámulja a nap végén a tüzet, de már olyan eszközök bevonásával, mint a sajtó, a könyvek, a távkapcsolók.

A férfiak csatornakapcsolgatását mindenütt minden nő szívből gyűlöli. Az elterjedt vicc szerint sokan távkapcsolóval a markában szeretnék eltemetni férjüket.

Ha egy nőt aggaszt egy probléma, ki kell beszélnie magából, hogy valamennyire is megkönnyebbüljön.

A nők sokszor próbálnak beszélgetni a férfiakkal, ám a férfiak újságot olvasnak, a csatornák között barangolnak, és nem reagálnak az elhangzottakra, amiért gyakran éri őket provokáció „Mit mondtam az előbb?”, kérdezik a nők. Legnagyobb csalódásukra a férfiak rendszerint tudnak válaszolni, mivel figyelmüket a távkapcsolóra irányították, ám a szavakat regisztrálták.

A férfiak munka után szívesen beülnek a barátaikkal egy-két órácskára egy italra, otthon pedig a nők mindig meglepve hallják, hogy a férjük szinte semmit sem tudott meg a többiek magánéletéről. Ennek az az oka, hogy a férfiak ezt a tevékenységet úgy élik meg, mintha a tüzet bámulnák.

Órákat töltenek együtt horgászással, golfozással, a kártyaasztalnál vagy a futballmeccsen anélkül, hogy sok mindent mondanának egymásnak. Ha pedig beszélgetnek, akkor tények – eredmények, megoldások, válaszok – kerülnek szóba, vagy pedig különféle ügyekről és eljárásokról cserélnek információt. De csak ritkán esik szó köztük emberekről, emberi érzésekről. A férfiak agya eredményorientált, és rendszerint nem vesz tudomást az érzésekről és az érzelmekről.

A leedsi egyetemen egy felmérés során azt kutatták, hogy a férfiak miért térnek be munka után egy italra a kocsmába:
9,5 % szeszes italt fogyasztani
5,5 % nőkkel ismerkedni
85 % feszültséget oldani

A férfiak úgy oldják a feszültséget, hogy kikapcsolják az agyukat, és valami másra gondolnak. Ezért ülnek be szívesen egy csöndes italra – aki nem akar, annak nem kötelező beszélni.

Ha a férfi barátok nem beszélgetnek, az nem nézeteltérésre utal: pusztán csak a tüzet bámulják.

A Massachusetti Közkórház agykutatói „szép” nőkről készített fényképeket mutattak heteroszexuális férfiaknak, és arra az eredményre jutottak, hogy ezek a képek az agynak ugyanazokat a területeit aktiválják, mint a kokain és a pénz.
Mire vágynak a nők?

A nők az idők kezdete óta elsősorban az egészséges, erős férfiakhoz vonzódnak, akik képesek neki és gyermekeinek megszerezni az élelmet és védelmet nyújtani. Ebben nem sok változás történt.

A huszonegyedik században a nőnek többre van szüksége, mint elődeinek: olyan férfit akar, aki az érzelmi szükségleteit is kielégíti.

A nők agya két ellentétes követelményt támaszt a férfival szemben: legyen kemény és legyen lágy.

Kemény, vagyis rendelkezzen olyan erényekkel, amelyek gondoskodnak az utódok lehető legjobb genetikai örökségéről, az életben maradás nagyobb esélyéről. Ehhez a nők John Wayne-hez, Russel Crowe-hoz vagy Bruce Willishez hasonló kemény férfit keresnek. Erre a tulajdonságra például a férfitest szimmetriájából következtetnek: a test bal oldala tükrözi a jobbot, a végtagok egyforma hosszúságúak. A férfiak eltérően tekintenek a nőkre: Ők inkább a szimmetrikus arcot keresik, és nem a testet.

Hogy egy nő szimmetrikus – vagy kemény – férfihoz vonzódik-e, a menstruációs ciklus szerint is ingadozhat. Egy skóciai felmérés azt mutatta, hogy a nőket a ciklusuk is befolyásolja abban, hogy melyik férfiarc tetszik nekik. Peteérés idején a markáns, férfias vonásokhoz vonzódnak, menstruáció idején viszont inkább az ápolt külalakhoz.

Amikor a legnagyobb a fogamzás esélye (kb. a ciklus közepén), a nők egy futó viszonyra a szimmetrikus keménységet választják. Más szóval havonta egyszer befizetnének egy-egy éjszakás kalandra Russel Crowe-val.

Hosszú távra azonban a nők inkább olyan férfit választanak, aki hajlandó invesztálni a kapcsolatba és a gyermeknevelésbe, mindegy, hogy szimmetrikus-e vagy sem.

DNS-es vizsgálatok szerint Nagy-Britanniában a házasságban született gyermekek 10%-a nem a férjétől származik. Úgy tűnik, férjet a nők a táplálékszerző képesség alapján választanak, de a jó géneket már másfelé keresik.

A legnépszerűbb női vágykeltők:
kisportolt testalkat
Széles váll és mellkas, izmos kar
kicsi, feszes fenék
dús haj
érzéki száj
kedves szem
markáns orr és áll
keskeny csípő és izmos láb
lapos has
nagy pénisz
háromnapos borosta

A nők vonzódnak a jó formájú férfi felsőtesthez, de nagyon nem szeretik az izomembereket, mert úgy érzik: az ilyen férfit jobban érdekli a saját szépsége, mint a nőé. A fitt, egészséges megjelenéstől beindulnak, az Arnold Schwarzenegger-típusú férfiaktól viszont lelohad a lelkesedésük.

Miért érdekli a nőket annyira a férfiak feneke, láttára miért viszket a tenyerük és miért imádnak helyes hátsójú férfiak fényképében gyönyörködni?

A kicsi, tömör fenék mindenütt a nők kedvence, de csak kevesen vannak tisztában ennek a mágneses vonzerőnek az okával. A titok nyitja az, hogy a szeretkezés erőteljes lökéseihez feszes, izmos hátsó szükségeltetik. A kövér, löttyedt fenekű férfiaknak nehézséget okoz ez a kemény mozdulat, és kénytelenek a teljes testsúlyukat bevetni hozzá. Márpedig a nők számára ez korántsem ideális, hiszen a férfi rájuk nehezedő súlya kényelmetlen, és a légzést is megnehezíti. Ezzel szemben a kicsi, feszes tomporú férfiak lényegesen hatékonyabb munkát ígérnek.

Minden második nő számára fontos, hogy a férfinak dús haja legyen. A maradéknak ez nem annyira lényeges, és közülük sokan a kopaszodó vagy borotvált fejet is vonzónak tartják.

A férfiak örökletes kopaszodását a férfi nemi hormonok túltermelése okozza. Ezek a hormonok elárasztják a szervezetet és blokkolnak bizonyos hajhagymákat, rendszerint a fejtetőn. A kopasz férfiak magasabb hormonszintjük miatt általában agresszívabbak, mint a dús hajúak, és ezáltal a kopaszság a férfiasság jelzésévé válik.

Ha a férfi írja le a nő ajkát vagy szemét, ilyen szavakat használ: nedves, szexis, elragadó, hívogató, érzéki, erotikus.

Az érzéki szájú vagy kedves szemű férfi leírásakor a nők ilyen szavakat használnak: gondoskodó, finom, érzékeny, óvó, szerető. Ezeket a szavakat azonban nem betű szerint, nem a fizikai jellemző leírására használják, hanem saját benyomásaik kifejezésére. Ez újabb bizonyíték a nemek közötti különbségre: a férfiak magát a jellegzetességet látják, a nők viszont mögéje látnak és az érzelmet keresik benne.

Az összes főemlős közül az ember hímjének van a legnagyobb pénisze. A pénisz hosszát évezredeken keresztül a szerelmi erővel és vitézséggel hozták összefüggésbe, holott az erő az agyban székel, és nem a szervben.

Az erekció állapotában lévő pénisz átlagos mérete 14 centiméter, a legtöbb nő hüvelye 9 centiméter hosszú, az érzékeny pontok többsége pedig az első 5 centin belül helyezkedik el, amelynek vége felé található a G-pont. A valóságban egy erekcióban 7,5 centis férfi precízebb szolgáltatást nyújthat, mint egy tizennyolcas, mivel a rövidebb pontosabban képes eltalálni a megfelelő tartományokat. Azok a nők, akiket látható izgalomba hoz egy hosszú pénisz, inkább a szerv férfias erejére reagálnak, semmint a hosszúság révén várható fizikai teljesítményre. A boldog kapcsolatban élő nőket nemigen foglalkoztatja a pénisz mérete, de egy keserű szakítás után bosszúból sokan lekicsinylik volt partnerüket.

A férfi, ha meztelen nőt nézeget elakad a szava. A nőből, ha meztelen férfit nézeget, kitör a nevetés.

A férfi az egyetlen főemlős, amely jelentősen hosszabb szőrzetet képes növeszteni az arcán, mint a teste többi részén. A hosszú arcszőrzet növekedését a férfi hormonok okozzák. Minél nagyobb egy férfi tesztoszterinszintje egy adott napon, annál erősebben borostásodik. Következésképpen a háromnapos borosta a férfiasság erőteljes vizuális jeleként szolgál, és ezt különösen hatékonyan használják ki azok a férfiak, akiket a nők egyébként kisfiúsnak ítélnének. A stressz és a betegségek csökkentik a tesztoszteronszinttermelést, egy beteg vagy feszült férfinak ezért sem kell túl gyakran borotválkoznia. Ugyanakkor az a férfi, aki már délben esti borostával büszkélkedhet, teljesítményekre kész ember benyomását kelti.

Amire a nőnek hosszú távon szükség van a felmérések szerint:
egyéniség
humor
fogékonyság
értelem
jó testfelépítés

A férfiaknak két listájuk van: az egyiken az első benyomásokat írják össze, a másikon azt, hogy mit keresnek egy tartós partnerben. A nőknek viszont csak egyetlen listájuk van. A nők a férfiak vizuális jellegű értékelésével ellentétben azt akarják, hogy a férfi legyen gondoskodó, intelligens, humoros, hűséges és megértő. Ha a férfinak jó teste van, azt a nő ráadásnak értékeli, de – kivéve azt a havi egy-két napot, amikor Russel Crowe vezeti a listáját – rendszerint ez a legkevésbé fontos a számára. A férfiakkal ellentétben a nők nem a férfi megjelenése és ápoltsága alapján ítélik meg az érzéseit. Inkább a bánásmódjuk alapján mérik le a férfiak szerelmét. Az ízléstelenül öltözködő, pocakos férfi a nőknek talán nem tetszik, de nem csinálnak belőle kardinális kérdést. Ez a férfiak és nők közötti alapvető különbség rengeteg haragot és félreértést okoz mindkét oldalon.

A nőknek meg kell érteniük: megjelenésük annyira fontos a férfiak számára, hogy az egész kapcsolatot képes komolyan befolyásolni. A férfiaknak pedig azt kell megtanulniuk, hogy viselkedésükön mérik a nők a kapcsolat mélységét.

2013. augusztus 30., péntek

Fiatalító smink

A tökéletes smink a jó alapozónál kezdődik

A fiatalos smink első lépése az alapozó, mely ebben az esetben finoman áttetsző, tehát nem szabad vastag rétegben felvinni az arcra. Fontos, hogy mindig nedves szivaccsal dolgozzunk, így elkerülhetjük, hogy maszkszerű legyen az alapozónk.


1. MAC
2. Clinique
3. Lancome
4. Esteé Lauder

Ha színezett nappali krémet használunk, az még természetesebbé teszi az összhatást.

 
Igéző tekintet

Fiatalít, és felemeli a tekintetet, ha a szemek alá világosabb korrektort teszünk, de nagyon fontos, hogy ne legyen túl világos, így elkerülhetjük a bohóc szem effektust. Nagyon fontos, hogy jobb minőségű korrektort használjunk, mert ha vastag textúrájú korrektort választunk, beleülhet a szemkörnyéki ráncokba, ami sajnos kiemelheti "mosoly ráncainkat".


1. Chanel
2. Guerlain
3. Esteé Lauder
4. Clinique
Szemünk sminkelésekor kerüljük az erősebb, vastagabb kontúrokat, inkább puhán satírozzunk szét natúr (barna, ill. bézs) színeket, ami lágyítja a tekintetet. Most semmi sem kontúros, minden finoman árnyalt, elmosott. Ezért a szempillaspirálunk is inkább barna árnyalatú legyen, mintsem fekete.

 
Finoman a pirosítóval!

A vékony alapozó fölé nagy ecsettel némi halvány pírt tegyünk fel, amit áttetsző porpúderrel fixálhatunk. Matt árnyalatokkal dolgozzunk, fontos, hogy a bőr alapszínénél csak 1-2 árnyalattal legyen sötétebb a pirosító színe.


1. Dior
2. L'oeral
3. Guerlain
4. Dianne Brill
5. Yves Saint Laurent

 
Kecses ajkak, natúr színek

Az ártatlanul természetes hatást az ajkakon a natúr színek kecsessége adja meg. Vigyázzunk, mert a trend mellőzi a csillogást, válasszunk matt, esetleg szaténfényű változatot.


1. L'Oreal
2. Estée Lauder
3. Maybelline New York
4. Estée Lauder
5. Artdeco
6. Clinique

Az idei év őszi-téli sminktrendje a fesztelen szépség, a kislányos báj ünnepe.

noiportal

Készíts tökéletes füstös szemeket!

A füstös szemek évek óta kiemelt helyen szerepelnek a sminktrendekben, nem csoda, hiszen titokzatos, szexi külsőt kölcsönöznek viselőjüknek, a vadító drámai tekintet pedig bármelyik pasit percek alatt leveszi a lábáról. Most megmutatjuk, mire kell figyelned, ha ilyen sminket szeretnél készíteni!



A megfelelő színű szemhéjpúder
Ehhez a sminkhez a tradicionális színek természetesen a szürke és a fekete. Ám, ha egy kis újításra vágysz, a jól megszokott árnyalatok helyett, kísérletezhetsz vidámabb tónusokkal is. A lila, a csokoládé, a kávébarna, a sötét rózsaszín, a réz, a sötétzöld, és a sötétkék egytől-egyig tökéletes választás lehet, csupán a személyiségedhez illőt kell megtalálnod. A lényeg, hogy harmonizáljanak a szemed, és a hajad színével, emellett fontos, hogy a sötétebb tónusok mellé, mindig egy lágyabb, világosabb árnyalatot párosíts.



Keretezd a szemeidet!
Egy nagyobb ecset segítségével vidd fel a világos, vagy fényes árnyalatú szemhéjpúdert a szemhéj közepére, haladj vele egészen a belső szemzugig, és ügyelj arra, hogy a szemöldökcsontra is kerüljön belőle. A szemceruzával keretet adhatsz a füstös sminknek. Húzz vonalat a szemek széleinél, a pillák tövében vastagon alul és fölül is. Ügyelj arra, hogy, a belső szemzugnál ne alkalmazd ezt a technikát, így ugyanis még inkább kicsinyíted szemeidet. A fültisztító pálcikával, vagy aplikátorral finoman satírozd el a kontúrt alul és fölül.

Jöhet a szemhéjpúder!


Ezután vidd fel a legsötétebb, avagy fő árnyalatot (pl. fekete) a külső szemzug környékére, a fekete ceruzára, és satírozd el a szemhéjadon. A két szín közötti éles határokat finoman dolgozd el. Ha gondolod, egy harmadik árnyalattal még izgalmasabbá teheted a sminkedet. Ez a két szín között helyezkedjen el, és középre a világos és sötét határára vidd fel. A lényeg, hogy utána jól dolgozd el az éles vonalakat! Az szemceruzával készített alsó vonalat, most erősítsd meg kicsit, úgy, hogy kifelé haladva egyre intenzívebb legyen. Így jobban kiemeli a szemformát, és harmonizál a smink felső részével.

Szempillaspirál
Lehetőleg használj szempilla göndörítőt mielőtt felvinnéd a szempillaspirált, majd maximum 2 réteget alkalmazz belőle, hogy elkerüld a pillák összeragadását.



Utolsó simítások
Ahhoz, hogy a szemeiddel még drámaibb hatást érhess el, az ajkaidra tegyél halvány, színtelen, vagy nude árnyalatú ajakfényt. Az ajkak minél inkább elhalványulnak, a szemek annál inkább előtérbe kerülnek. Az almácskáidra pedig vigyél fel rózsás, vagy homokszínű arcpirosítót, így elkerülheted a sápadt vámpír hatást. Végül, ha tartasz otthon make up fixáló spray-t, akkor rögzítsd vele az eredményt.

Hosszú hajat szeretnél? Íme néhány házi tipp!

A hajnövesztés legtöbbször éveket vehet igénybe, néhány természetes összetevővel, és mindennapi trükkel, gyorsabb ütemben növesztheted hajkoronádat,emellett pedig egészségesen ragyogóvá varázsolhatod!



Manapság egyre több embert érint a kémiai anyagok okozta allergia, melyet könnyedén kiküszöbölhetsz, ha bizonyos kozmetikumokat saját kezűleg házilag készítesz el. Legtöbben állandóan hosszú fényes hajkoronáról ábrándozunk, ám a türelem gyakran elfogy, mire elérnénk a kívánt célt. De lehet-e természetes úton felgyorsítani a hajnövekedést? A hajnövés sebessége bizonyos fokig a génektől függ, ám a környezeti tényezők sokszor meggátolják, hogy maximális gyorsasággal gyarapodjanak fürtjeink. Ha kiiktatod ezeket a környezeti tényezőket, és betartod az egészséges haj szabályait, felgyorsíthatod a folyamatot!

Megfelelő diéta
A megfelelő, egészséges étkezés erősen befolyásolja a haj növekedését. A különböző zöldségek, gyümölcsök és a fehérjék elengedhetetlenek az egészséges fürtökért. Mivel a haj szerkezeti felépítésében nagy részt fehérjék vesznek részt, így frizuránk hűen tükrözi az elfogyasztott fehérje minőségét és mennyiségét. A túl alacsony fehérje tartalmú étrend ritkuló hajkoronát, és lassuló növekedési ciklust okozhat. Éppen ezért fogyassz kellő mennyiségben halat, tojást, babot, joghurtot, vagy szójafehérjét, ezek mindegyike kutatások szerint hatásosan serkenti a hajnövekedést.



Vitaminok
Az diétába fontos bizonyos vitaminokat is beépítened. A B6, a B8, és a B12 vitamin egytől-egyig az egészséges hosszú fürtök titkát őrzik. A B8 vitamin, más néven Biotin az egyik leghatékonyabb módszer a hajnövesztéshez, nagy mennyiségben tartalmazza a tojássárgája, a vese, a máj, és a borsó. A B12 vitamin pedig segít a fejbőrt egészségesen tartani.

Rendszeres fejbőr masszázs
Hajmosás közbe érdemes magunkat egy pihentető fejmasszázzsal kényeztetni, ez nem csak ellazít, de jótékony hatással van a hajnövekedésre is. Lehetőleg az egész fejbőrt érintsd masszázs során, és legalább háromszor egy héten ismételd meg a műveletet. Egy jó masszázs serkenti a vérkeringést, valamint nélkülözhetetlen tápanyagokhoz, és oxigénhez juttatja a fejbőrt és a hajhagymákat.

Ne vidd túlzásba a hajmosást!
A gyakori hajmosás, ahhoz vezet, hogy a szálak folyamatosan elnehezülnek, valamint a fejbőr is károsodik, emellett pedig a természetes olajok sem tudják kifejteni hatásukat, mely elengedhetetlen a gyors hajnövekedéshez. Fontos, hogy ha túl gyakran zsírosodik is a hajad, ne mosd meg minden másnap, egy idő után, ha békén hagyod, tovább fog tartani a friss mosás. Ideálisan maximum 2-3-szor mosd meg egy héten fürtjeidet.



Vágasd rendszeresen!
A töredezett hajvégek rendszeres vágása nagyon fontos, ha figyelmen kívül hagyod a hajvágást, azzal nem hogy növeszted, hanem épp hogy visszafogod a növekedést. Ne felejtsd el, hogy a hajnövekedés a gyökerektől kezdődik, amikor töredezett végeket levágják, a tüszőknek kevesebbet kell dolgozniuk, hogy kijavítsák a töredezett végeket, és inkább a hajgyökereket segítik a növekedésben.



Néhány hatékony hajnövesztő pakolás
Keverj össze 1 tojássárgáját, 1 kiskanál bojtorján olajjal, 1 kiskanál ricinusolajjal, és egy kiskanál aloe vera juice-al. Vidd fel a pakolást a hajtövekre, majd csavard be a hajad törülközőbe, hagyd rajta egy órán át, végül mosd le samponnal. Ismételd a műveletet havonta 2-3-szor.

Bors maszk
Keverj össze evőkanál bors tinktúrát, 1 evőkanál meleg ricinusolajjal, és 1 evőkanál hajkondicionálóval. Vidd fel a hajtövekre, majd csavard be a fejed törülközőbe, várj 1 órát, majd mosd le samponnal. Ismételd meg a műveletet havi 2-szer 3-szor.

Bevált praktikák a tökéletes körmökért

Ha szeretnéd, hogy a körömlakkod tartós és szép legyen, vess be néhány egyszerű, apró praktikát.

A körmök lakkozása egyszerűnek tűnik, mégis előfordul, hogy a végeredmény nem lesz olyan, amilyennek szeretted volna.

Ilyenkor érdemes bevetned néhány apró trükköt, hogy valóban egyenletes és tartós legyen a lakkozás. Íme, három bevált praktika.


Tartós körömlakk

Ahhoz, hogy a lakk sokáig szép maradjon a körmödön, és ne pattogjon le, a festés előtt nem árt zsírtalanítani a körmöket. Meleg vízzel és szappannal moss kezet, és egy puha törölközővel egyenként töröld szárazra a körmök felületét. Ha ezzel megvagy, jöhet a lakkozás.

Érdemes beszerezned egy jó minőségű alapozó, illetve fedő lakkot, mert ez a két dolog a kulcsa a tartósságnak. Így gyakorlatilag bármilyen körömlakk napokig ép maradhat. A zsírtalanított körmökre vidd fel a színtelen alapozó lakkot, és hagyd, hogy teljesen megszáradjon.

Ha ez megtörtént, fesd ki a színes lakkal a körmeidet, majd szintén várj néhány percet a száradással. Úgy ellenőrizheted az állapotot, hogy a körmöt óvatosan a szádhoz érinted - ez nem hagy nyomot, és érzed, hogy ragad-e még a lakk. Ha már nem, akkor jöhet az átlátszó fedő lakk, amely plusz fényt is ad a körömlakknak.


Hólyagosodás ellen

Biztosan veled is előfordult már, hogy a száradás után a kész körömlakkon apró púpok, buborékok jelentek meg. Bár messziről nem látszik, nagyon zavaró és kényelmetlen tud lenni, ha nem egyenletes a köröm felülete. Ha tudod, hogy a lakkjaid hajlamosak a hólyagosodásra, két dolgot kell megtenned.
Így ápold a körmeidet!

A köröm nagyon fontos része a külsőnek. Szakértőnk elmondja, mit kell tenned azért, hogy mindig egészséges és szép körmeid legyenek.



Ne rázd fel túl erősen a körömlakkot, ettől ugyanis habos lehet. Ha mégis muszáj, akkor várj vele néhány percet, mielőtt használni kezdenéd. Az is jót tesz, ha a lakk üvegcséjét beleállítod egy tálka hideg vízbe, és nem veszed ki onnan, amíg a lakkozással foglalatoskodsz.

Ha máskor erősen buborékosodik a lakk, az is segíthet, ha félszáraz állapotban óvatos mozdulattal egy-egy pillanatra belemártod a körmeidet hideg vízbe.

Le a narancsbőrrel!

Először is tudnod kell, hogy egyszeri, és végleges megoldás nem létezik a narancsbőrre, még a valóban hatásos professzionális kozmetikai kezelések eredménye sem tart örökké. De, ha tudjuk, hogy mit tehetünk ellene, némi odafigyeléssel látványosan csökkenthetjük a cellulitot.

Narancsbőr, és a táplálkozás


A szervezetünkbe került ételek minősége bizony a bőrünkön is tükröződik. Mindenképpen száműzzük a szénsavas és cukros üdítőket, fogyasszunk minél kevesebb sót és finomított cukrot, ugyanakkor együnk minél több gyümölcsöt-zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Különösen az avokádó, a spárga, és a brokkoli esküdt ellensége a narancsbőrnek!
Sok folyadékkal a narancsbőr ellen
Narancsbőr esetén fontos, hogy kellő figyelmet fordíts a megfelelő folyadékfogyasztásra. Igyál rendszeresen ásványvizet, frissen facsart zöldségleveket és persze minél több gyógyteát és zöldteát. Érdemes odafigyelni a méregtelenítésre is, tavasszal és ősszel tarts legalább pár napos léböjtkúrát. Meglátod a szervezeted meghálálja majd!

Rendszeres mozgás narancsbőr ellen


A mozgás a narancsbőr hasznos ellenszere, de csak ha rendszeres, ami ideális esetben heti háromszori alkalmat jelent. Kocogás, futás, kerékpározás, zsírégető torna, step aerobic, callanetics, aquafitness, spinning, tánc – bármi segít, ami jól megdolgoztatja az érintett testrészeket. Ha edzőterembe járunk, használjuk a futó- és taposógépet, vagy az ellipszistrénert – a leghatásosabb gyakorlatok elsajátításához legjobb, ha személyi edző segítségét kérjük.

Narancsbőr elleni krémek


Ezek a készítmények a vérellátás és a nyirokkeringés fokozása révén a salakanyagok kiürülését, másrészt a zsírsejtek lebontását segítik. Leggyakrabban koffeint, l-karnitint és növényi enzimeket találhatunk bennük, de sokuk tartalmaz illóolajokat, tengeri alga, zöld tea vagy gyümölcsök, gyógynövények kivonatát. Tartós eredményt úgy remélhetünk, ha végzünk egy 1-2 hónapig tartó, mindennapos kezelést, a későbbiekben pedig heti 1-2 alkalommal használjuk. A krémek hatását fokozhatjuk testtekercseléssel is!

Narancsbőr ellen: illóolaj


A narancsbőr ellen azok az olajok jelenthetnek segítséget, melyek fokozzák a vér- és nyirokkeringést, a méregtelenítést. Ilyenek a fahéj, a borókafenyő, a citrom, a grapefruit, az édeskömény, a rózsa, vagy a boróka olaja. Magas koncentrációjuk miatt az illóolajokat soha ne alkalmazzuk közvetlenül a bőrön, mindig valamilyen bázisolajba (pl. mandula-, szőlőmag- vagy olívaolaj) cseppentsünk belőlük néhány cseppet. A legjobb masszázs vagy testtekercselés során használni őket.

Narancsbőr ellen: váltózuhany


A mindennapos tisztálkodás végén a narancsbőrös területeken alkalmazzunk hideg-meleg váltózuhanyt. Ez fokozza a vérkeringést és erősíti a kötőszöveteket. A vízsugarat mindig alulról felfelé vezessük a lábon és a combon. A lábszáron lévő visszerek ellen is jó hatású. Sokat segít az érintett területek masszírozása is, ehhez a zuhanyozás során használjunk masszázs- vagy dörzskesztyűt, lufaszivacsot, vagy kifejezetten narancsbőrre való masszírozót.

Narancsbőr ellen: szauna, infraszauna


A szaunában uralkodó páratartalom és hő, illetve a szaunázás közben vett hideg zuhany hatására felpezsdül a vérkeringést és fokozódik az izzadás, mindez pedig gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat és elősegíti a méregtelenítést. Hatására a bőr feszesebbé és simábbá válik, és ha rendszeresen űzzük, a narancsbőr enyhülésére is számíthatunk. Kevésbé terheli meg a keringést az infraszauna, ráadásul az általa kibocsátott infravörös sugarak a bőr mélyebb rétegeibe is behatolnak, így a méregtelenítés fokozottabban megy végbe, mint a hagyományos szaunában.

Tippek a gyönyőrű szempillákért

Feltűnő pillák

Minden nő szeretne hosszú, dús szempillákat. Ezt több módon is el lehet érni, természetesen az egyén szempillájától függően. Van, akinek elég egy kis spirál, másoknak szempilla göndörítőre, vagy műszempillára van szüksége. Nem olyan nehéz a használatuk, ha nem vagy biztos magadban feltétlen olvasd el a cikket!

Így fesd a szempillád, hogy feltűnő legyen


A szempillafestést a szempillád tövében kezd. Először oldalra mozgasd a kefét, majd kifelé és felfelé keféld át a pilláidat. Így a festék szépen eloszlik, a pillák szétválnak és vastagabbnak hatnak, a szempillavonal íve pedig kirajzolódik. Spirálozás után használj szempillafésűt, hogy szétválaszd az összetapadt pillákat, és még így még dúsabb hatást érj el. Fontos, hogy mosd le éjszakára a festéket, mert különben nem engedi lélegezni a szempilláid, és károsítani fogja őket.
A hosszú, de világos színű a pillákat, érdemes kozmetikussal befestetni, így nem kell naponta a szempillaspirállal festeni. Érdemes tudni, hogy a tartós szempillafestéssel nem lesznek pillák olyan vastagok, mint amikor spirállal visszük rá a festéket.



Ilyen szempillaspirált válassz, ha dús, feltűnő pillákat szeretnél


Első kérdés, ami a vásárlásnál felmerül, hogy vízálló szempillaspirált vegyünk-e. Azt leszámítva, hogy vízálló, és nehezebben kenődik el, sajnos vannak hátrányos tulajdonságai is. Az egyik, hogy nehezebb lemosni is, csak erőteljes dörzsöléssel lehet eltávolítani, aminek következtében letörhetnek a pillák végei. Ezért ha nem jársz minden nap uszodába érdemesebb sima szempillaspirált használnod. Ennek előnye, hogy sokkal nagyobb pillákat varázsolnak, mint a vízállók.
Ne figyelj oda a reklámokra, ugyanis megtévesztőek lehetnek. Nem kell elhinni, amikor mindenkinek felfelé pöndörödő, extra hosszú szempillákat ígérnek! Akinek előre álló, nem felfelé pöndörödő pillája van, azon nem segít semmiféle spirál, csak a szempillagöndörítő, vagy a kozmetikákban kérhető szempilladauer. Ettől optikailag hosszabbnak tűnnek a pillák, sőt, akár dúsabbnak is, de felfelé állónak nem! Minden spirálban a festéken kívül van protein, vitamin, méhviasz és lanolin. Ezek ápolják a pillákat, de csodákra nem képesek.

Feltűnő pillák göndörítéssel


Sokan félnek a göndörítő használatától, pedig nem fájdalmas, és nem is bonyolult. A szempillagöndörítőt olyan közel tegyük a pillák tövéhez, amennyire csak tudjuk és nyomjuk össze. Pár másodperc után nyissuk szét, majd a pillákon lassanként kifelé haladva nyomkodjuk össze ismét.
Vigyázzunk arra, hogy egy helyen sose tartsuk sokáig összenyomva, mert szögletesre fogja hajlítani pilláinkat. Azoknak a nőknek pedig, akiknek pillája egyenesen előre vagy lefelé nő, szó szerint kinyitja a szemét. Még látványosabb hatást érhetünk el, ha utána szempillafestéket is használunk. Lényeges, hogy a szempillaspirál használata előtt göndörítsünk, hiszen a már festékes szálak könnyen hozzáragadhatnak a göndörítőhöz, így könnyen letörhetnek, vagy leszakadhatnak.



Feltűnő műszempilla


Választhatunk tincses műszempillát, vagy teljes műszempillát . Először kenjük egy sminkecset végével vigyünk fel vékony csíkban a műszempilla tövébe a ragasztót és várjunk, amíg kissé nyúlóssá válik. Ezután valódi szempilláinkat eltartva a műszempilla ragasztócsíkjától a szem külső szélétől indulva a lehető legközelebb ragasztjuk a természetes pillavonalhoz. Amikor a külső sarok odaragadt, a szempillák tövénél rögzítjük az egész koszorút. Amíg a ragasztó megszárad, óvatosan pislogjunk és semmiképpen ne préseljük össze szemünket túl szorosan. A tincses pillákat ugyanilyen technikával kell felragasztani. A természetes hatás elérése céljából a tincses pótpilláknál több méretet használjunk egyszerre, középre téve a leghosszabbat. Mindkét szempillánál rögtön a felhelyezés után göndörítsük be őket az igazi pillákkal együtt és teszünk rá egy-két réteg szempillafestéket. Ezzel megakadályozzuk, hogy a műszempilla leessen vagy elmozduljon a helyérő